每天早晨睜開眼睛，迎接新的一天。早起后第一件事是喝水，補(bǔ)充水分。簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，讀幾頁書，然后冥想瑜伽。擁有正向的生活方式：干凈的飲食、持續(xù)的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠、富足的心態(tài)。像古人一樣，松弛閑散生活

    今日食：蘿卜葉木耳蔬菜包子，紅薯紅棗饅頭，蓮子黑豆亞麻籽豆乳，新鮮水果。干凈飲食，干凈吃碳水。自給自足，蒸饅頭蒸包子，吃的歡呼雀躍。一口包子一口蒜，完全吃出了豪邁氣概

    明媚的午后，松馳在溫暖安靜的空間中。挑一本喜愛的書，手邊是新鮮的水果。聽著輕音樂閱讀，心底的陰霾，仿佛也被拿出來徹底曬干。人生中的每一個(gè)瞬間，都值得用心對(duì)待。拋開內(nèi)心的束縛，敞開懷抱。擁有輕松幽默地心態(tài)，使自己的內(nèi)心余裕

    人生這東西，絕非全都是花好月圓。有好的時(shí)期，也有壞的時(shí)期。有最棒的一年，也有最壞的一年。不過都沒關(guān)系啊，這才是人生??！讓我們盡情體驗(yàn)吧，單純善良，發(fā)自內(nèi)心地對(duì)生活熱愛。過著平凡而歡喜的生活，然后邂逅不一樣的人

    今日的歡喜收集：迎著秋風(fēng)，散步在公園，散步在大街小巷。雖都是在家中不遠(yuǎn)處，內(nèi)心卻涌出無限的歡喜。這種歡喜，仿佛像是在旅游？散步途中，買了老玉米，青梨，柿子?！昂檬涟l(fā)生”，很喜愛柿子這個(gè)水果的寓意。手拎著大自然賦予的食物，又治愈又溫暖。不管是多么微小的歡愉，我都孜孜以求

    一日一日，就這樣歡喜的生活著。不斷的認(rèn)識(shí)新的人兒，也不斷的使自己進(jìn)入不認(rèn)識(shí)的人們之中去。與他們暢談，聽他們的生活經(jīng)驗(yàn)。讓我感覺到新奇，每個(gè)人身上都有屬于自己的閃光點(diǎn)。我要不斷地去發(fā)掘，去探索