李天易一把接過(guò)天玥扔的桃樹枝，看著手中樹枝搖了搖頭，還是繼續(xù)自己的修煉吧，女孩的心思猜不透。
按照體術(shù)三百招的描述，這舉重訓(xùn)練首先需要一個(gè)奇怪造型的器具，一個(gè)長(zhǎng)桿，兩頭各弄一個(gè)靈石，書上叫做桿石。李天易稍微看看就收起書本，制作起桿石來(lái)。
先要砍樹干，去外面糟粕，取中間精華，樹木有靈，自帶靈液，十根捆在一起對(duì)人體也是有很大的靈壓。
李天易現(xiàn)在的身體素質(zhì)雖然比以前有所提高，但畢竟沒有靈氣修煉，所以兩邊的石頭只敢用小型普通石頭，這樹木枝干都是取之十年的年齡，對(duì)李天易壓力也很是不小。
忙活了半天，終于是做好了訓(xùn)練的器具——十年桿一年石。李天易脫掉長(zhǎng)衫，露出苗條的身材，大男人的肌膚竟然如女孩子一般。李天易本來(lái)就是少爺出身，加上之前的紅繭重生，肌膚如嬰兒，本身身上就沒有肌肉，所以才是現(xiàn)在這般奇怪。
李天易手嘗試著觸碰十年桿，靈液沾染手上，一股刺痛感就游離在肌膚表面。李天易皮膚強(qiáng)度還算能夠接受，兩個(gè)手就用力全部覆蓋上十年桿，靈液接觸面積最大化，那種刺痛感直接破了李天易的皮膚防御深入血肉，
“嘶.....”
李天易現(xiàn)在是雙手握著一顆長(zhǎng)滿鋒利荊棘的長(zhǎng)桿，并且他不能放下。因?yàn)樗€要做更難的下一步，挺舉起加上一年石的完整桿石。
對(duì)比一下想象，李天易背后剛才勞作的汗水抽起了涼風(fēng)，會(huì)更痛苦吧，以后更厲害的桿，更厲害的石我要怎么做到？
一咬牙，李天易抓起十年桿用力曲膝一頂，帶著一年石就飛到了腰間定住，那股刺痛感更強(qiáng)烈，這次開始傳到了腰間，肚子上，肚子上血肉更多，刺起來(lái)疼痛感更甚。片刻喘息，李天易再次蓄力，大喊一聲，
“?。?！”
一把將桿石舉動(dòng)頭頂，靈液瘋狂滲進(jìn)身體，重力威壓下，長(zhǎng)針直刺骨髓，疼的李天易手上的青筋鼓起像蚯蚓一樣，但是他的手牢牢抓住不能放開。舉重訓(xùn)練最后一步，就是必須堅(jiān)持到靈液全部流失，才算完成一次，有所效果。
終于在一個(gè)時(shí)辰后，李天易快虛脫情況下，桿石似乎失去了效果。雖然剛開始很痛，但隨著時(shí)間走動(dòng)，靈液減少，刺激感自然遞減趨勢(shì)，同時(shí)李天易手吸收靈液后也會(huì)變得更加強(qiáng)大，此消彼長(zhǎng)的道理。
手腳完全麻木，李天易放下桿石，耷拉著雙手難以抬起。實(shí)際上手掌并無(wú)大礙，只有十年桿擦破的一些皮肉傷，但只有李天易自己知道剛才承受了多大的痛苦。
重新穿上衣服，收拾了一下，就回到自己房間開始休息，對(duì)于今晚的訓(xùn)練還算滿意。本來(lái)修煉之人夜晚也可以吸收天地靈氣補(bǔ)養(yǎng)，但李天易丹田被廢，所以也就直接睡覺慢慢恢復(fù)體力，效果肯定差了很多。
第二天一早，李天易只感覺手還是很痛，看看傷口已經(jīng)結(jié)了血栓，還有淺黃色的薄繭，也算昨晚體術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練的全部成果了。
道宗考核的時(shí)間眼見馬上就要到了，可是李天易還沒有完成初步的體術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練，學(xué)到一招半式。所以只能勤能補(bǔ)拙，早早開始訓(xùn)練。今天的跑步就不能再犯昨天那種迷路的錯(cuò)誤了，按部就班的前行。
昨晚的舉桿石可以訓(xùn)練手部力量，早晨跑步就可以鍛煉腿部力量，這也是體術(shù)的基本功。沒有好的基礎(chǔ)，后面的步驟自然全是空談。李天易必須在這幾天完成自己的體術(shù)基礎(chǔ)第一階段，然后修煉出體術(shù)招數(shù)，不然門派考核他必死無(wú)疑。
安若白也起了早，而他早起卻是為了和老翁喝酒談道，重點(diǎn)還是在喝酒，論道則是老翁自己的愛好，平時(shí)也就安若白騙酒喝愿意聽他嘮叨。
天玥可還是忽忽睡大覺呢，平時(shí)不采藥或取晨露釀酒，天玥都要賴到很晚才起，因?yàn)樗诵?，?duì)修煉不太感興趣，畢竟鍛體對(duì)于女生來(lái)說(shuō)太過(guò)討厭。
李天易跑完步回來(lái)，看見柳樹林里醉意黯然的安若白和高談闊論的老翁。李天易換了身干凈衣服洗了個(gè)澡后，發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人還坐在那。不免心生好奇，何事如此耗時(shí)，用絹布擦拭著頭，也在一旁坐下來(lái)。
老翁和他點(diǎn)頭示意，然后繼續(xù)說(shuō)著自己的東西，
“道，異人異論。流傳萬(wàn)世，無(wú)唯一解。俠者道心，為天下之大，置身江湖，勿念勿念.....”
長(zhǎng)篇大論，安若白邊喝酒別點(diǎn)頭，李天易卻好像認(rèn)真聽起來(lái)，起初的好奇，到如今放下絹布，入神的看著老翁，時(shí)不時(shí)還沉思起來(lái)。
老翁似乎也有所發(fā)現(xiàn)，眼神欣慰，點(diǎn)點(diǎn)頭，將自己剛才跟安若白說(shuō)的東西又重頭道來(lái)，一派祥和景象。
直至中午，天玥才懶洋洋的起床來(lái)，一道白色靈鴿閃著光慢慢飛了過(guò)來(lái)，天玥一把抓住，很驚奇的看著手中閃閃發(fā)光的東西，表現(xiàn)在出第一次看到稀奇東西的孩子模樣。
而論道的老翁卻是察覺道了，停止講話。李天易卻還在沉思之中，道的深?yuàn)W需要很長(zhǎng)時(shí)間領(lǐng)悟，一生長(zhǎng)久也不為過(guò)，也許老翁這席話會(huì)對(duì)李天易的終生產(chǎn)生影響！
老翁緩緩起身，推了推醉洶洶的安若白，只說(shuō)了一句，安若白馬上眉頭認(rèn)真起來(lái)，醒了酒，
“道宗靈鴿來(lái)了！”
此等強(qiáng)者想必醉醒夢(mèng)生之間，若非自己刻意，想要真的喝醉很難，聽到道宗來(lái)消息，安若白必須專心。兩人跨著步子來(lái)到玩耍靈鴿的天玥身旁，老翁直接伸出手，
“玥兒，將靈鴿給我?！?/p>
天玥自小就怕父親，嘟著小嘴不情愿的將靈鴿遞了過(guò)去，在一旁不開心起來(lái)，安若白再?gòu)睦衔淌种薪舆^(guò)。
靈鴿是道宗獨(dú)有的傳訊息工具，這靈鴿只有對(duì)應(yīng)功法的人才能接受到其中的消息，此番靈鴿尋人，必有急事相告。安若白閉上眼，一把捏碎靈鴿，一道逍遙子傳音就出現(xiàn)在腦海，
“安兒，速回道宗，小祖宗尋你。”
安若白心中疑惑：那小孩找我會(huì)有什么事？
天玥捏著拳頭朝安若白示威，對(duì)于安若白捏碎靈鴿的事又念上了，安若白想著此地不宜久留，剛好道宗找他，就跟老翁說(shuō)了聲，下次再來(lái)討酒喝，一溜煙的御劍飛向道宗而去。